Η διατροφή έχει σημαντικό αντίκτυπο τόσο στην ποσότητα όσο και στην ποιότητα του ύπνου. Επιπλέον, όσο πιο ξεκούραστοι είστε, τόσο πιο εύκολο είναι να διατηρήσετε ή να αποκτήσετε υγιές βάρος. Σχετική έρευνα έδειξε ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν τροφές πλούσιες σε ζάχαρη Αυτή είναι η πιο αποτελεσματική λαϊκή θεραπεία για τη θεραπεία της γρίπης, του κρυολογήματος, του βήχα, για το κοιλιακό άλγος και τους πόνους της εμμήνου ρύσεως! Σήμερα, θα σας αποκαλύψω τη συνταγή μιας λαϊκής θεραπείας που μπορεί να θεραπεύσει με επιτυχία πολλές δύσκολες Να σκουπίζεις τα μάτια σου από τα δάκρυα και να αγκαλιάζεις περισσότερο τον εαυτό σου. Να γελάς δυνατά ξορκίζοντας φόβους και πάθη. Να αγαπάς τον εαυτό σου τη στιγμή εκείνη που δε σε αγαπάει κανείς. Να μη στεναχωριέσαι για κανέναν, η καρδούλα σου έχει μέσα της αγάπη που Τα φύλλα δάφνης (ή βάγια) προέρχονται από ένα είδος μικρού θαμνώδους φυτού της οικογένειας των Δαφνοειδών, είναι πλούσια σε αιθέρια έλαια και χρησιμοποιούνται ευρέως στην μεσογειακή και σε πολλές άλλες κουζίνες στον κόσμο. Μιλώντας ιατρικά, η δάφνη έχει στυπτικές, Ο ύπνος μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην λειτουργία του εγκεφάλου, προκαλεί ευεξία, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αναζωογονεί το δέρμα και μειώνει τον κίνδυνο για υψηλή πίεση αίματος και για καρδιαγγειακές παθήσεις. Υπάρχουν, ωστόσο, πολλοί άνθρωποι που Από σήμερα πρέπει να αλλάξεις αυτό που πίνεις αν θες να δεις αποτέλεσμα και στη γραμμή σου… Καφές Οι έρευνες δείχνουν ότι δύο με τρεις κούπες καφέ πριν από τη γυμναστική μπορούν να σου δώσουν την ώθηση που χρειάζεσαι για να ασκηθείς περισσότερο και σκληρότερα απ’ ότι αν Η πολύτιμη ορμόνη και πώς θα την εξασφαλίσουμε. Η σεροτονίνη, γνωστή και ως “ορμόνη της ευτυχίας», είναι μια χημική ουσία που παίζει καθοριστικό ρόλο στη διάθεση και τη λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Η ορμόνη αυτή μεταδίδει μηνύματα μεταξύ των νευρικών κυττάρων Οποιοσδήποτε τύπος τραυματισμού μπορεί να προκαλέσει τη ρήξη των τριχοειδών αγγείων κοντά στην επιφάνεια του δέρματος και τη διαρροή ερυθρών αιμοσφαιρίων, προκαλώντας κόκκινο-μοβ ή μαύρο και μπλε μώλωπα στο δέρμα. Όλοι χτυπάμε περιστασιακά σε μία πόρτα ή σε ένα τραπέζι, Δεν είμαστε και στα καλύτερα μας, οπότε εύκολα μπορούμε να γεμίσουμε με αρνητικά συναισθήματα και σε συνδυασμό με την ασθένεια όλα γίνονται λίγο χειρότερα. Μία πρόσφατη έρευνα βέβαια που δημοσιεύτηκε στους New York Timesσημειώνει πως είναι πολύ πιο σημαντικό ακόμη και όταν της Αγγελικής Μήλιου, βιολόγου, medlabnews.gr Το σταμναγκάθι ή κιχωριον το ακανθώδες είναι ουσιαστικά μια άγρια ποικιλία ραδικιού. Η επιστηµονική ονοµασία του σταµναγκαθιού είναι Cichorium spinosum. Πρόκειται όντως για έναν εξάδελφο του ραδικιού που φύεται στη λεκάνη της Μεσογείου, µε Ποιοι πρέπει να εμβολιαστούν Ιδιαίτερα δύσκολος θα είναι ο χειμώνας λόγω της επιδημίας ιλαράς που βρίσκεται σε εξέλιξη, αλλά και εξαιτίας της επέλασης της γρίπης “Αρμαγεδδών» – όπως έχει ονομαστεί από τους επιστήμονες – που σαρώνει στην κυριολεξία το νότιο ημισφαίριο Η ιλαρά έχει απασχολήσει τις τελευταίες εβδομάδες την κοινή γνώμη και τα ΜΜΕ καθώς τα αυξημένα κρούσματα, έκρουσαν με τον καλύτερο τρόπο τον κώδωνα του κινδύνου για τις επιπτώσεις του αντιεμβολιαστικού κινήματος και στην χώρα μας… Η ιλαρά είναι εδώ και δεν αφορά μόνο τα Οι άνθρωποι που εργάζονται σε εναλλασσόμενες βάρδιες και ιδίως όσοι δουλεύουν μόνο νύχτα είναι πιο πιθανό να έχουν περιττά κιλά και μάλιστα συσσωρευμένα στην περιοχή της κοιλιάς, δείχνει μια νέα έρευνα που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Obesity Reviews. “Η εργασία σε βάρδιες