Θέλεις να χάσεις βάρος, θέλεις να ξεφορτωθείς μερικά κιλά, αλλά βαριέσαι τόσο πολύ την διαδικασία δίαιτα – γυμναστήριο τόσο που καιστην ιδέα μόνο καταβρόχθισες ένα παγωτό σοκολάτα! Ναι, οι “τεμπέληδες» είμαστε πολλοί εκεί έξω και δεν φαίνεται να αλλάζουμε στο άμεσο Η μεγάλη απάτη με τα παγωμένα γλυκίσματα! … Όσοι αγοράζετε “παγωτά” από περίπτερα και super market, πρέπει οπωσδήποτε να διαβάσετε ολόκληρο το άρθρο! Όλες οι εταιρείες κοροϊδεύουν ασύστολα και απροκάλυπτα τους καταναλωτές κανονικά. Μια απάτη τεραστίων διαστάσεων… Και αυτό Τώρα το καλοκαίρι καλό είναι να έχουμε υπ’όψη μας κάποια απλά πράγματα για τα παγωτά που θα καταναλώσουμε. Τα παγωτά του εμπορίου είναι τριών ειδών: Το πρώτο είναι το φρέσκο, το οποίο μπορεί κάποιος να προμηθευτεί από καλά ζαχαροπλαστεία και το οποίο έχει παρασκευασθεί Σίγουρα το γνωρίζετε πολύ καλά. Το έχετε ζήσει. Είναι εκείνες οι μέρες που μόλις σηκώνεστε το πρωί από το κρεβάτι, σέρνεστε σαν να μη σηκωθήκατε ποτέ. Κάνετε τα πάντα, αλλά είναι αδύνατον να ξυπνήσετε και να βάλετε τον οργανισμό σας να δουλέψει. Το ενδιαφέρον είναι ότι το Ακούγεται εξωφρενικό, αλλά το να τρώει κανείς με τα μάτια δεμένα ή τα φώτα σβηστά μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Όταν τρώει κανείς στο σκοτάδι δεν βλέπει το φαγητό του με αποτέλεσμα να μην προκαλείται έκκριση σάλιου και γαστρικών υγρών, κι έτσι το φαγητό είναι Η “στρατιωτική δίαιτα» ή η “δίαιτα των 3 ημερών» είναι ένα καθημερινό πρόγραμμα γευμάτων 1500 θερμίδων που εγγυάται απώλεια βάρους… Με τη στρατιωτική δίαιτα μπορείς να χάσεις έως και 2,5 κιλά ή και παραπάνω, ανάλογα με το πρόγραμμα της γυμναστικής σου και το ΔΜΣ. Εσύ εξέτασε Τα κλασικά γιατροσόφια των παλιών μπορεί να φαντάζουν ανίσχυρα μπροστά στα επιτεύγματα της ιατρικής, αλλά η αλήθεια είναι, ότι πολλές φορές έχουν αποδειχτεί σωτήρια για διάφορες παθήσεις. Σύμφωνα με το prevention.com, ο καθένας στο σπίτι του έχει μία πληθώρα από υλικά, που Αν ψάχνετε έναν υγιή και πολύ αποτελεσματικό τρόπο να χάσετε βάρος, η δίαιτα που ακολουθεί είναι για εσάς. Είναι εξαιρετική, διότι βασίζεται στην κατανάλωση θερμίδων που παρέχουν μόνο την ενέργεια που απαιτείται για την καθημερινή σας ζωή – χωρίς κενές θερμίδες. Και το Και όμως ισχύει! Οι δίαιτες μπορούν να σου προσθέσουν κιλά αντί να σε βοηθήσουν να απαλλαγείς από αυτά. Εάν ελπίζεις ότι αυτή τη φορά που θα ξεκινήσεις δίαιτα θα είναι διαφορετικά, συγνώμη αλλά δε θα είναι! Δεν το λέω εγώ, αλλά η Νευροεπιστήμονας Sandra Aamodt, η οποία στο νέο της Έχει παρατηρηθεί ότι κατά τους καλοκαιρινούς μήνες αυξάνονται τα κρούσματα δηλητηριάσεων ή άλλων ασθενειών που σχετίζονται με την κατανάλωση ακατάλληλων ή χαλασμένων τροφών. Αυτό είναι λογικό εφόσον οι υψηλές θερμοκρασίες αλλοιώνουν πιο εύκολα και γρήγορα τις τροφές Ολοένα και περισσότερες μελέτες, δείχνουν ότι το κλειδί για την απώλεια βάρους είναι η κατανάλωση ποιοτικών θερμίδων και τα υψηλά επίπεδα καύσης, μέσω άφθονης καθημερινής άσκησης. Όμως υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να κατέβει ο δείκτης της ζυγαριάς σας. 1.,, ,Προτιμήστε Το καλοκαίρι πλησιάζει, το θερμόμετρο ήδη ανεβαίνει και τα παγωτά, η αγαπημένη καλοκαιρινή απόλαυση μικρών και μεγάλων, έχουν ήδη κάνει την εμφάνισή τους. Οι παιδικές καλοκαιρινές αναμνήσεις μας άλλωστε είναι άμεσα συνδεδεμένες με την κατανάλωση πολλών παγωτών. Οπότε πώς Μερικές τροφές μπορεί να σας προκαλούν διάρροια, ενώ άλλες μπορεί να σας κρατήσουν χορτάτους χωρίς να επιδεινώνουν τα… ενοχλητικά της συμπτώματα. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι να φάτε και να πιείτε, αλλά και τι να αποφύγετε σε περίπτωση που ταλαιπωρείστε από Με την θερμοκρασία να ανεβαίνει και το καλοκαίρι να βρίσκεται προ των πυλών, το πιο αγαπημένο επιδόρπιο για μεγάλους και παιδιά, έχει ξανά την τιμητική του. Μαζί με την δροσιά και την γεύση του, όμως, φέρνει και τύψεις σχετικά με τις θερμίδες και την γενικότερη διατροφική Γνωρίζετε ότι μπορείτε να κάνετε κάτι περισσότερο από το να λαμβάνετε απλά καθημερινές δόσεις φαρμάκων και ινσουλίνης για να θεραπεύσετε το διαβήτη εντελώς; Και δεν χρειάζεται καμία ιδιαίτερη προσπάθεια για να κάνετε τη θεραπεία που εισήχθη για πρώτη φορά πριν από 10