Φτιάξτε αυτή τη συνταγή κέικ καρότου και θα γλύφετε τα δάχτυλά σας. Συστατικά Για το παντεσπάνι 600 γρ. καρότα χωρίς τη φλούδα 225 γρ. σπορέλαιο 375 γρ. ζάχαρη καστανή 5 αυγά μεγάλα 375 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. 1 κ.σ. γεμάτη μπέικιν πάουντερ 1 κ.σ. κοφτή σόδα ¾ κ.γ. μοσχοκάρυδο 1/3 κ.γ. γαρίφαλο 1 Προσέχετε το βάρος και την υγεία σας και προσπαθείτε να τρέφεστε σωστά, αποκλείοντας τα γλυκά και τη ζάχαρη. Ακόμη όμως και αν έχετε κόψει τις καραμέλες, τα μπισκότα και όλες τις προφανείς πηγές ζάχαρης, είναι πιθανό να τρώτε ζάχαρη από άλλες πηγές. Αυτό συμβαίνει γιατί Ξεκινήστε με το μαγείρεμα! Φτιάξτε μεξικάνικες τορτίγιες με κοτόπουλο. Συστατικά 2 φιλέτα κοτόπουλο, χωρίς δέρμα και κόκαλο αλάτι πιπέρι ελαιόλαδο 300 γρ. ντοματίνια 1 κρεμμύδι 1 σκ. σκόρδο 1 πρέζα ζάχαρη κρυσταλλική 1 κ.γ. κύμινο 1 πιπεριά Φλωρίνης κομμένη σε λεπτές φέτες 100 γρ. Ο λαός σοφά λέει “των φρονίμων τα παιδιά πριν πεινάσουν μαγειρεύουν» και αυτό ακριβώς πρέπει να κάνετε. Γιατί ποτέ δεν ξέρετε τι μπορεί αλλά και πότε μπορεί κάτι να σας τύχει. Τι δηλαδή, να έρθει ένας άνθρωπος στο σπίτι Κυριακή βράδυ και να μην έχετε τίποτα να τον τρατάρετε; Οι ώρες που μεσολαβούν ανάμεσα στο πρωινό και στο μεσημεριανό γεύμα είναι συνήθως αρκετές, επομένως η πείνα είναι σίγουρο πως θα “χτυπήσει» κάποια στιγμή και οι πιθανότητες να τη νικήσουμε δεν είναι με το μέρος μας. Εάν δε είμαστε σε φάση δίαιτας, αυτό σίγουρα δεν είναι Επί επτά συναπτά έτη η δίαιτα DASH έχει βρεθεί στην πρώτη θέση της λίστας με τις καλύτερες δίαιτες του αμερικανικού πρακτορείου U.S. News & World Report! Η δίαιτα DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) είναι ένα διατροφικό πρόγραμμα που σχεδιάστηκε από το Αμερικανικό Ινστιτούτο για την Καρδιά, Δείτε τη λίστα με τις 10 σούπερ ανθυγιεινές τροφές που πρέπει να βγουν μια και καλή από την κουζίνα σας, για να προφυλάξετε την υγεία, αλλά και τη σιλουέτα σας. Πατατάκια Είναι εθιστικά, έχουν πολλές θερμίδες και λιπαρά. Σίγουρα, όσο και να σκεφτούμε, δε θα βρούμε τίποτα καλό Το να βγάλετε εντελώς τη ζάχαρη από τη ζωή σας σαφώς και δεν είναι εύκολη υπόθεση, αν όμως μάθετε τα θετικά που θα προκύψουν από μια τέτοια δραστική αλλαγή ίσως προσπαθήσετε λίγο παραπάνω… Οι ειδικοί συνιστούν στις γυναίκες να μην καταναλώνουν περισσότερες από 6 κουταλιές Εύκολη μους σοκολάτας. Συστατικά 200 γρ. κουβερτούρα Nestle dessert 330 γρ. κρέμα γάλακτος 35%, παγωμένη από το ψυγείο 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας Για το σερβίρισμα φρούτα της αρεσκείας μας φύλλα δυόσμου ζάχαρη άχνη Μέθοδος Εκτέλεσης Δημιουργούμε μπεν μαρί βάζοντας ένα μπολ σε κατσαρόλα Αδιαμφισβήτητα οι μπαλαρίνες έχουν από το πιο ωραία και ζηλευτά σώματα, αφού χάρη στη δυναμικότητα και ρυθμικότητα των κινήσεών τους έχουν απίστευτα σμιλεμένα πόδια, γυμνασμένα αλλά και θηλυκά χέρια και ανύπαρκτη μέση. Ένα τέτοιο καλλίγραμμο κορμί ανήκει και στην Αυτές τις μπάρες θα τις λατρέψετε! Συστατικά Για τη βάση 225 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. 75 γρ. ζάχαρη άχνη 1 ½ πρέζα αλάτι 270 γρ. (12 κ.σ.) κρύο βούτυρο ανάλατο κομμένο σε 12 κομμάτια Για τη γέμιση 6 αυγά 5 κρόκους αυγών 300 γρ. ζάχαρη κρυσταλλική 1 ½ πρέζα αλάτι 1 ½ κ.σ. ξύσμα χυμό από Το καλοκαίρι είναι στενά συνδεδεμένο με τα μυρμήγκια. Αυτά τα μικρά ζωύφια είναι πολύ ενοχλητικά. Όταν μας δαγκώνουν, δημιουργούνται οιδήματα στο δέρμα. Κάποιες φορές προκαλούνται και αλλεργίες. Εάν σας δαγκώσουν, προσέχετε να μην ξυθείτε γιατί μπορεί να μολυνθείτε. Το λευκό είναι το επιθυμητό χρώμα για τα δόντια, τι σημαίνει όμως αν ξυπνήσετε μια μέρα και δείτε λευκά σημάδια σαν κηλίδες επάνω στην οδοντοστοιχία σας; Πριν σας πιάσει πανικός και αρχίσετε να ψάχνετε το τηλέφωνο του οδοντιάτρου σας, δείτε μερικές πιθανές εξηγήσεις για τα Για να κατανοήσουμε την επιρροή που έχουν στην διατροφή μας οι υδατάνθρακες, πρέπει αρχικά να τονίσουμε ότι διαχωρίζονται σε απλούς και σύνθετους, ενώ σημαντικό κομμάτι αποτελεί και η ικανότητά μας να τους ξεχωρίζουμε έτσι ώστε κάθε φορά να κάνουμε την καλύτερη δυνατή Βουρτσίζετε καθημερινά τα δόντια σας, δύο ίσως και τρεις φορές την ημέρα. Ίσως χρησιμοποιείτε και οδοντικό διάλυμα και νήμα και έτσι πιστεύετε, πως κάνετε τα πάντα για την καλή στοματική σας υγιεινή. Μήπως όμως, τα πράγματα δεν είναι ακριβώς έτσι; Οδοντικό νήμα: προσοχή και